Warriors kung-fu
Centro CONI Giovani
Il corso di kung-fu ha l'obiettivo primario di trasmettere il kung-fu tradizionale, principalmente attraverso lo stile Hung-gar, approfondendo ed esaltando le applicazioni pratiche. Vengono comunque studiate tutte le tecniche del kung-fu: leve articolari, pugni, calci, cadute proiezioni e tecniche di difesa personale.
Corso lunedì e giovedì: dalle 20 alle 21.30
Corso lunedì e venerdì: dalle 20 alle 21.30
presso il fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
Panda kung-fu
Centro Giovanile (ex CAS) approvato dal CONI n° EBOA0539
È un corso di avviamento allo sport e alle arti marziali per bimbi dai 5 agli 8 anni circa (sono ammesse eccezioni). L'obiettivo del corso è di lo sviluppo da parte dei bambini delle abilità motorie, delle capacità coordinative, delle capacità psichiche, delle capacità tecnico coordinative delle arti marziali nonché delle capacità sociali. Le arti marziali infatti, e in particolare il kung-fu, hanno insiti tutti i principi di sviluppo psico motorio del bambino e la capacità di relazione del bambino nei confronti dell’altro e della società.
mercoledì dalle 18 alle 18.55
presso il fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
I 5 cicloni
Centro Giovanile (ex CAS) approvato dal CONI n° EBOA0539
È un corso di avviamento al kung fu per bambini e ragazzi dai 9 ai 12 anni. È un corso di passaggio tra il panda kung-fu e il corso dei ragazzi e adulti. L'obiettivo del corso è l'apprendimento del kung-fu divertendosi e giocando, insieme all'apprendimento delle capacità tecnico coordinative delle arti marziali nonché delle capacità sociali. Il corso introduce la disciplina e il rispetto tipici del kung fu attraverso una didattica ludica e divertente.
lunedì e giovedì dalle 19 alle 19.55
presso il fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
Qigong
Esercizi per il corpo e per lo spirito adatti a tutte le età. Rafforza il fisico, aiuta ad avere uno spirito saldo e aumenta la concentrazione attraverso il QI, il circolo dell'energia interna, grazie anche alla respirazione, alla postura e al circolo sanguigno.
venerdì dalle 18 alle 19
presso il fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
Taichi
Il Taichi è uno stile interno delle arti marziali cinesi, nato come tecnica di combattimento e praticato da secoli in Cina da giovani ed anziani, ma oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva. I benefìci ottenibili con la pratica del Tai Chi, sono il miglioramento della capacità di reazione attiva (rapido adattamento nervoso e muscolare), il miglioramento della propriocezione, del senso di equilibrio e dell'agilità; inoltre migliora il condizionamento muscolare e la mobilitazione articolare.
giovedì dalle 17 alle 17.55.
presso il fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
Stretching
Esercizi adatti a tutte le età per migliorare il movimento articolare, attraverso l'allungamento muscolare e tendineo, e il movimento rotatorio delle articolazioni. La medicina sportiva riconosce a questa arte un'efficacia indiscutibile nella prevenzione delle malattie osteo-articolari, nella prevenzione degli infortuni, e nella terapia riabilitativa.
mercoledì dalle 12 alle 13
presso il fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
Difesa personale
E' rivolto a tutte quelle persone che desiderano apprendere semplici ma efficaci tecniche per difendersi dalle aggressioni ma anche solo per aumentare la fiducia in sé stessi. Donne, uomini, adulti, anziani e ragazzi. Il corso si sviluppa con basi teoriche di psicologia dell'aggressione e dell'autodifesa e con esercizi pratici, individuali, a coppia e con sparring.
venerdì dalle 17 alle 17.55
presso il fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.
Sanda
Corso di combattimento sportivo per principianti, esperti e amatori. Si suddivide in Sanda (contatto pieno) e qingda (semicontatto), o di punto stop per bambini. Il corso si sviluppa in più fasi con particolare attenzione alla preparazione atletica, alle tecniche di combattimento e allo sparring, il tutto sotto la supervisione di atleti più esperti. Il corso si svolge in totale sicurezza indossando tutte le protezioni previste dal regolamento, quando si fa sparring.
lunedì e venerdì dalle 21.30 alle 22.30
presso il fitness centre Dynamic Harmony Studio a Imola, in Via Morandi 3B.